ハンドメイド＊PETAL MOON hanaito＊の日常

こんにちは、はないとです(*´ω｀*)

年末に写真がごっそりなくなっているのに気づいた件ですが、

簡単に戻せる状態ではなく、無くなった写真を削除してしまっているのもあるので改めて記事を書き直すことにしました。

時間がかかると思いますので、よく読まれている記事から順に。

写真が復元できないものはそのままになってしまうかもしれませんがご了承ください。

とにかく頑張りますのでよろしくお願いします。

本当に(´；ω；`)ｳｯ…( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

気付かなかった期間本当にせっかく記事を読もうとしてくださった皆様大変ご迷惑をおかけしまして申し訳ございませんでしたm(__)m

（前記事から参照も含めて改訂版）

【鉄玉子】で早速お湯を沸かしてみました(=ﾟωﾟ)ﾉ

そこで失敗からのレビューでの内容や☆の数が違うのがなぜ(。´･ω･)? なのかがわかったような気がしました(=ﾟωﾟ)ﾉ

これですよね(*´ω`*)

ノーマルタイプの鉄玉子です。

重さは、約２４３ｇ（※ 商品とグラム数が違います。）

結構ずっしりとした感じです。

さて、

私も長年貧血がありますので積極的に日々鉄分の含まれている、ほうれん草やひじき、以前はレバーも食べておりました。

チーズやウエハースなどで鉄分が含まれているのも毎日ちょっとずつでも食べていました＆います。（食物アレルギーがありますので今は食べれないものもあります。）

鉄分補給をうたっている食品やサプリはいろいろ試してきました。（苦手なものの方が多かったかもしれません）

最近は「小豆（あずき）」の豊富な栄養に頼っているところが大きいです。

これもその１つです。

トーストにバターと共に「あんバター」にしたり。そのままおやつがわりに食べたり。

きな粉をのっけて食べたりしています。こしあんタイプもあります。スーパーでも販売しているところもあります。

なんとなく【鉄玉子】の存在は知ってはいたのですが、ちゃんと認識したのは『ためしてガッテン』でした。

その直後にネット通販で検索してささっと購入してたらその時に変えてたのですが、いろいろ見てるうちにみるみる完売してしまい( ;∀;) 今日にいたります。

（※ テレビや雑誌で特集された直後は品薄になりますが、そうじゃない時は普通に買えますので様子みてください。）

こんなにヒットしてるんだからもっと生産してくれたらいいのに～と思う次第です(≧◇≦)

皆さん、定価より高くで買ってるような気がしますが、そんなことは貧血もちには関係ないです(・ω・)ノ

お薬やサプリよりははるかにお安いので．．．．．なんて思ってしまいますが、

時間を少し待てば定価で購入できますので焦らずに。

では、レビューをみてみると（読んでいるとこれもあれもと多く貼りすぎました(;^ω^)）が、大まかにまとめると（お時間あればレビューも読んでみてください）

●　黒豆・茄子のお漬物に使うと色がきれいにできる（鉄くぎのかわり）

●　お抹茶をたてる時・ごはんを炊くとき・その他飲み物を入れる時に使うとまろやかな口当たりになる

●　妊婦さんの貧血には効果があるようです（レビューを読んでいますと）

●　貧血が改善された

●　（効果が）わからない

見た目や取り扱いに関しては、

●　お湯に茶色の色がつく

●　鉄の味がする

●　錆びるので扱いが面倒

というのが目につきますが、逆にこれが「鉄がとれてる感じがする」という意見もあったり、鉄の味に関しては継続して使っていくと【慣れ】なのか、鉄玉子がなれてきて味が薄まるのか？ 

（錆（サビ）は、身体に良くないと思われますのでサビさせないように使っていきます。ここが面倒だなぁと思う所かもしれません。）

■　ひどい貧血で仕事もままならなくなり悩んでいました。

■　本当にこれで鉄分が吸収できるのでしょうか?
少し疑問が残りますが使っています。
お湯は少し鉄味になります。

■　研磨痕や凸凹の箇所が錆びが出やすいので、毎回錆びをお酢で拭いて取り除いた後水洗いして使用しています。薄型の方が研摩痕がないように見えるので扱いやすいかも。

■　一か月ほど使ってみたがめんどくさい。サビというかアクが付きました。これの除去に悩まされた。

■　毎年、お正月の黒豆を煮るのに、さびた釘なんてないので（それでも一応、釘を入れてはいたが、効果はなかった模様）、薄紫っぽい黒豆になっていたのですが、思い切って買って入れてみたら、まぁ、つやつやできれいな真っ黒い黒豆に仕上がりました！こうも違うとは！これで鉄分の補給にもなるのだから、健康にもよいと思うと、入れて正解だなと思いました。買ってよかったです。お料理は科学なんだなと思いました。

■　お抹茶を立てるときに、鉄急須の代わりに使用しています。
水道水では抹茶のまろみを感じず、旨味が出なくて鉄急須を探していました。ただ高価&手入れが大変と言うこともあり、なかなか買う勇気が出ずにいたところ、こちらに出会いました。
安くて可愛い鉄急須では、結局中がホーローでただの入れ物に過ぎず欲しい鉄分が出なくて困っていたのですが、こちらは普段使いのアルミ鍋に軽く洗って入れるだけ！そしてお湯にすると本当に鉄のまろみを感じます。冷めると独特の鉄臭さを感じるので、私はお抹茶の時のみ使用させて頂いてます。
それにしても中々優秀です。お抹茶は家で楽しむだけですが、これさえあれば外で飲むような美味しいお抹茶を飲むことができます。収納も握りこぶしよりも、うんと小さく助かっています。本当にありがたいです。

■　毎日お白湯作りに使用しています。口当たりもまろやかになるし、ほんのり鉄の味がして鉄分補給できているなと実感できます。

スヌーピーやドラえもんは好きな方が多いですね。形がいびつになってもそれほど不便はないのかな？

逆に、面倒なものこそ好きなキャラクターのものを使った方が愛着がわくのかな？

と、レビューを読めば読むほどに．．．

「手入れが面倒そうで途中で使わなくなりそうだな(;^ω^)」

とか

「本当に効果があるんだろうか？」

と私も思ってしまうわけです。が、今回新しいレビューを見てみると小さいお子様には食べにくい食材やお薬・サプリメントを考えると少しでも補給が可能な鉄玉子は優秀なのかなとも思いました。

鉄玉子やサプリなど、お薬以外のものに関しては毎日コツコツ型だと思うのです。

本当に処方薬を飲まないといけないほどの貧血の場合は確実に摂取が必要ですし。

ただ、貧血のお薬は吐き気が副作用にある為「飲めない」方も多々いらっしゃると思います。私もその一人です。

鉄剤も友達は「朝服用」だったのを気持ち悪くなるので「夜服用」にしてもらったら大丈夫になったという話も聞いています。（個人的意見です）

本当に鉄剤を飲むのも辛いですし、貧血も辛いですよね(>_<)

しかしながら、使わずして貧血は良くなるはずもなくうだうだしておりましたがやってみる？

まずは、鉄玉子を食器洗い用洗剤できれいに洗います(=ﾟωﾟ)ﾉ

入ってた袋に若干黒いものがついてましたのでスポンジも最初は黒くなりましたのでしっかり洗いました。

そして、お鍋に入れ、

色の確認がしたかったのでやかんではなくステンレスのお鍋に今回はしました。

お湯をこぼしながら３回目で、沸騰してから２分鉄玉子をいれっぱなしにして少し茶色い色がついています。

これを５回目でふと(。´･ω･)?　『おかしい？？？？』

はい、鉄玉子を出して確認してみました(=ﾟωﾟ)ﾉ

表面が鉄なのか？ 錆びなのか？　びっしりで茶色くなっていました。（写真無くてすみません💦）

こちらのレビューにはなかったのですが、

「すぐに錆びて使えない！」というレビューを見かけたことがあります。

多分この状態のことじゃないかと思います(;^ω^)

ふと、黒豆を煮る時の釘は錆びた釘という記述がありましたが、その錆びは体に大丈夫なのか？いや釘も洗って使うって書いてたよねとか。

何回か繰り返しているとこうにはならないのでしょうか？

では、これもこちらの説明書には何分入れるというのが書いてなくて、他の商品のレビューで「５分」というのがよく目にとまっていたのですが、

お湯が沸騰するまでの時間は、量と火加減で違ってきますので今回自分のＩＨコンロでの沸騰時間を測ってみたところ

１０００ｍｌの水に鉄玉子を入れて、中火～中火の強火くらいでだいたい５分でした。

５分以上経過するとだんだん鉄玉子から茶色い色が目で見てわかる感じでお湯の色が変わってきます。

沸騰するとさらに色がつきやすい感じがしました。

取り出して拭いたキッチンペーパーには、ほんのり茶色い鉄色がつく程度です。

こちらも購入した商品レビューにはみあたらなかったのですが、

●　拭く

●　ラップで包む

●　ジップロックなどに入れて空気を遮断する

この方法でさびにくくなるそうです(≧◇≦)

次に使うときには洗いますので多分大丈夫かな？ 次が楽しみです(*´ω`*)

こちらのレビューとは反しますが、多分お茶なので色がわかりにくいのと味もお湯ではないのでわかりにくいのではないかと思われます。感じ方は個人差もありますし。あと量が１０００ｍｌではないのかもしれませんね。

５分でも始めだから？なのかさ湯で飲んでますので若干鉄臭さはありますが、まろやかさもある感じです。

カフェインのない麦茶やほうじ茶などに使うと丁度いいのかなと思ったりします。

が、個人的に両方ともに苦手なので私は無理なのですが(;・∀・)

はじめは鉄玉子の様子を見つつ、タイマーセットでするのが良さそうかもしれません。

まぁ鉄剤が無理でしたので、薄めの感じから始めようと思います。

鉄玉子に関しては、ＴＶや雑誌に載ると一気に品薄になりますがのんびり待てたりたまにふとのぞくとあったりしますのであまり突出してお高いものを購入されるよりは気長に～がいいかもしれません。

ニトリさんで鉄玉子が販売されててＴＶでもしてたよーーーっと風の噂で聞いたのですが、ニトリさんの通販サイトにはなさそうですね。（今日も検索してみましたが無く、鉄のフライパンはありました。）

イオンさんでも販売されてる？

この辺りのことがよくわからないのですが、ニトリさんのスキレットは使っています(*´ω｀*)

鉄玉子が面倒だなーと思われる方も多いかと思います。使っていてもルーティーンから外れるとしばらく使わない日々があったりします。

スキレットもさびが出たりしますが、おしゃれですし、見た目が美味しそうなので作ったぁ～って気がしませんか？

トースターに入るので野菜やお肉類を切ってチーズぱぱぱっでトースター入れてジジジでいいので時短な料理？ではあるかと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ

時間のかかりそうなのはアルミホイル乗せといてと。

気休めの積み重ねで鉄分が取れているといいなと思う今日この頃です。（追記：2019.6.27）

スキレットの蓋が発売されたのがいつだったのか？

私も購入しております。

スキレットも鉄玉子もお手入れは大変かもしれませんが、ちゃんと使おうと思う今日この頃。

やっぱり面倒だなって思う時もあります。サボり気味になることもあるんです。正直に書いちゃいますと。

楽な方に走ってしまうので、

＜追記：2019/11/28＞

私も改めてしっかり鉄分補給をするために、今朝は鉄分入りのチーズを食べました（笑）

「長年持っていた貧血が改善されました。改善食材は何？」　→　http://www.hanaito01.com/article/480322648.html

合わせてどうぞ♪

こちらの記事に書いてる「レトルトのぜんざい」に頼ってしまったり。

「鉄活」

今年はとても寒い冬なので、「鉄活」特に必要かもしれません。

暖かくして、自分ができる範囲で「食べる」「飲む」しましょう。

私は、「緑茶」をすっかりやめてしまったんですが（緑茶にも健康効果はあるんですが）、朝のコーヒーがやめれないですよね。

今一度鉄分のあるものを食べる＆飲む前後のコーヒーはやめようと思います。

ほうれん草よりは小松菜が好きでよく使うようになりました。

この鉄玉子の記事をはじめに書いた頃とは随分環境が変わりまして、大病もしましたし家族編成も変わりました。

自分で何もかもしないといけなくなりましたので、なかなか手が回らないことも多く。食事も食物アレルギーのせいもあってバリエーションも考えるのがしんどくなることもあります。

何となくしんどいは、やっぱり貧血のせいもあるんでしょうね。

再び頑張ろうかと思う年の初めです。

ちょっと気分上げるためにスキレットでおしゃれってみようかと思います（笑）

えっ？？スキレットの時代は過ぎた？？？？ｗｗｗ

お弁当の綺麗な詰め方動画（Instagram）がとっても気になっています(*´ω｀*)

また、新たな鉄食材が見つかったらご紹介したいと思います。